Архив метки: бег на выносливость

Усиленные тренировки и набор мышечной массы

Многие мои знакомые и друзья начали писать мне в почту вопросы и критику: одни спрашивают как я за 2 мес так сильно набрала мышечную массу, другие критикуют, что оно лишнее и я некрасиво смотрюсь, третьи просто интересуются, как я и сколько тренируюсь в неделю. Решила сразу ответить на все вопросы.

Читать далее Усиленные тренировки и набор мышечной массы